Astuces pour lutter contre la déprime

On a tous des coups de blues…

 

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Amphithéâtre, Lucca, Italie, Février 2015.

Heureusement, il existe des solutions pour lutter contre ces moments de déprime !

Eh oui, j’avoue que, sûrement comme vous (je suis désolée de l’apprendre), j’ai des moments de déprime, des coups de blues où je me dis que vraiment la vie est trop injuste, que l’univers entier est contre moi et que mon existence est vraiment nulle… Même si je me laisse toujours un petit temps pour déprimer et m’apitoyer sur mon sort, j’essaie de plus en plus aujourd’hui de ne plus trop me laisser aller, de me soigner et d’être de plus en plus positive ! Mais, si vraiment je n’arrive pas à me raisonner, j’ai quelques astuces pour me remonter le moral :

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